Somatic Dance
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Somatisch Aktivierte Heilung SAH™
Somatisches Tanzen setzt den Körper und dessen Empfindungen in den Fokus. Soma bedeutet Körper. In Verbindung mit Tanz heißt dies, Bewegungen aus dem Körper heraus entstehen zu lassen entgegen dem heutigen Bild, Tanz geknüpft an Performance, Choreographie oder Erwartungen an ein bestimmtes Aussehen zu sehen.
In meiner Arbeit greife ich hauptsächlich auf die Praxis der Somatisch Aktivierten Heilung (SAH)™ zurück. Sie verbindet Heilungsansätze wie somatische Bewegung, rhythmische Atmung, positive Affirmation, dynamische Meditation und freies Tanzen miteinander und arbeitet mit dem emotionalen Ballast, den wir mit uns tragen.
Starke Gefühle führen, wenn sie im Körper unverarbeitet bleiben, zu großen Geschichten im Verstand. Diese Geschichten wiederum können Emotionen auslösen, die uns an das Vergangene erinnern. Kennst du diesen Kreislauf? Er hält uns an vergangenen Erfahrungen fest und wir bleiben im Überlebensmodus stecken, was sich auf vielfältige Weise äußern kann.
Mit der SAH-Methode™ lernst du, „die Geschichte loszulassen und mit dem Gefühl zu sein“ – sie bietet dir einen sicheren Raum und Anleitung, um gespeicherte Emotionen in deinem Körper hervorzubringen, zu verarbeiten und loszulassen, ohne dich erneut auf die Erzählung oder Erinnerung einzulassen, die mit diesen Gefühlen verbunden ist.
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helfen dir die somatischen Bewegungen, deine emotionalen Altlasten anzusprechen und deine Gefühle bewusst zu verarbeiten.
Bei Somatisch Aktivierter Heilung™:
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bringt dich die Atemarbeit zurück in deinen Körper und verankert dich in der Gegenwart.
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geben dir die Meditationen die Konzentration, in deinem Körper zu sein und deine Beziehung zu deinem Geist zu verbessern.
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helfen dir die Affirmationen, ein kraftvolles neues inneres Vokabular und eine neue Denkweise zu festigen.
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erschafft freies Tanzen einen Raum für Ausdruck von präsenten Empfindungen.
Um mehr zur Methode der Somatisch Aktivierten Heilung™ und dem Entwickler Sah D´Simone zu erfahren, besuche das Somatic Dance Institut: Somatic Dance Institute
Bist du breit für ein Leben
verbunden mit deinem Körper und deiner inneren Weisheit?